ДЛЯ НОВИЧКОВ

GettyImages-868591040.jpg

Запись на занятия

Посещение нашей школы осуществляется по записи!

Записаться можно по тел.: +7 (952) 459-02-07 или через личные сообщения в соцсетях:

Вконтакте или Instagram

devushka-shatenka-poza-figura-gimnastika

Ограничения

В pole dance нет ограничений по весу или возрасту. Но все же это – серьезный, отчасти экстремальный спорт. Поэтому прежде, чем штурмовать наши пятиметровые пилоны, настоятельно рекомендуем пройти медицинское обследование! В повышенной зоне риска люди с различными хроническими заболеваниями, проблемами с суставами, опорно-двигательным аппаратом, бронхиальной астмой, эпилепсией, болезнями сердца и центральной нервной системы.

Опыт

В нашей студии можно начать заниматься без спортивной подготовки и растяжки. Занятия в нашей школе – это и есть спортивная подготовка. Мы обучаем людей с нуля, готовим к соревнованиям, некоторые ученики впоследствии сами становятся тренерами.

В pole dance огромное количество элементов, для которых растяжка не требуется, но если Вы захотите расширить свой трюковой инструментарий мы всегда готовы помочь приобрести дополнительную гибкость на занятиях по растяжке.

Что надеть на тренировку?

Пилонные направления: топ и шорты. Занятия проходят босиком, по залу можно ходить в носках.
Занятия на воздушных снарядах: максимально закрытая облегающая одежда (комбинезон или футболка и леггинсы).
Танцевальные пилонные направления: футболка, леггинсы, наколенники. Стрипы (специальные туфли на каблуках) для Pole Exotic – по желанию.
Спортивные направления: любая спортивная одежда.
Растяжка: закрытая одежда, в которой вам будет тепло (для лучшего разогрева мышц) и комфортно тянуться (не должна сковывать движения).