НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Pole Dance (элементы, крутки, стойки на пилоне). Разновидность танца, в которой исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. С 2000-х гг. также развивается как форма акробатики, не связанная напрямую с эксплуатацией сексуальности. Зачастую путают со стриптизом.
Exotic Pole Dance (стриппластика на пилоне). Это направление пилонного танца сочетает элементы pole dance и стрип-пластики, акцентируя внимание на изучении трюков и связок не столько вокруг пилона, сколько в партере - то есть на полу. Занятия pole dance exotic-направления всего на треть посвящены работе на пилоне и тренировке мышц, и на две трети - танцу у пилона и развитию пластики и сексуальности.
Aerial Ring (Воздушная гимнастика на кольце). Исполнение акробатических элементов на воздушном снаряде в виде кольца подвешенном в воздухе.
Aerial Silk (Воздушная гимнастика на полотне). Это доступный вид спорта для всех желающих, независимо от возраста и физической формы. Танцы на воздушных полотнах способствуют развитию всех групп мышц, улучшению гибкости, помогают начать слушать собственное тело.
Stretching (Растяжка). Комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
Power Mix (силовая тренировка). Это гимнастическая подкачка, которая включает в себя ряд упражнений с весом собственного тела на статику и динамику. Главная специфика гимнастической подкачки состоит в том, что вся подкачка происходит в режиме нон-стоп, и одно упражнение плавно перетекает в другое.
Воздушные полотна (для детей). В нашей школе дети могут испытать прекрасные ощущения и эмоции, которые сопровождают занятия этим волшебным видом акробатики. Занятия строятся от простого к сложному: сперва ребенок будет осваивать самые простые элементы и развивать силу и ловкость. После этого он сможет научиться выполнять сложные фигуры.
Растяжка (для детей). Помимо растяжки для взрослых, мы предлагаем упражнения для детей, так как возраст и физическая подготовка для занятий стретчингом не важны. Упражнения на растягивание выправляют осанку, способствуют большей подвижности суставов и эластичности мышечных волокон.
Pole Dance (для детей). Это сочетание силовой и кардио нагрузки, а так же растяжки и творческой составляющей. Дети тренируют общую физическую подготовку и учат акробатику на пилоне.
Восточные танцы. Это самые женственные и сексуальные танцы, несмотря на то, что большая часть тела танцовщицы прикрыта одеждой. Очаровательная девушка, в процессе танца, раскрывает свою сексуальную энергию, и раскрепощается.