НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ

Pole Dance (элементы, крутки, стойки на пилоне). Разновидность танца, в которой исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. С 2000-х гг. также развивается как форма акробатики, не связанная напрямую с эксплуатацией сексуальности. Зачастую путают со стриптизом.

img_5b0d1536c1c7e.png
 
pole-exotic.jpg

Exotic Pole Dance (стриппластика на пилоне). Это направление пилонного танца сочетает элементы pole dance и стрип-пластики, акцентируя внимание на изучении трюков и связок не столько вокруг пилона, сколько в партере - то есть на полу. Занятия pole dance exotic-направления всего на треть посвящены работе на пилоне и тренировке мышц, и на две трети - танцу у пилона и развитию пластики и сексуальности.

 

Aerial Ring (Воздушная гимнастика на кольце). Исполнение акробатических элементов на воздушном снаряде в виде кольца подвешенном в воздухе.

shpagat_na_vozdushnom_koltse_whitezefir.
 
6314039552604ea720f693d76f8bb136.jpg

Aerial Silk (Воздушная гимнастика на полотне). Это доступный вид спорта для всех желающих, независимо от возраста и физической формы. Танцы на воздушных полотнах способствуют развитию всех групп мышц, улучшению гибкости, помогают начать слушать собственное тело.

 

Stretching (Растяжка). Комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.

2018_Young_gymnast_girl_on_a_white_backg
 
Uprazhnenija-s-girjami.jpg

Силовая тренировка (подкачка). Это гимнастическая подкачка, которая включает в себя ряд упражнений с весом собственного тела на статику и динамику. Главная специфика гимнастической подкачки состоит в том, что вся подкачка происходит в режиме нон-стоп, и одно упражнение плавно перетекает в другое.

 

Воздушные полотна (для детей). В нашей школе дети могут испытать прекрасные ощущения и эмоции, которые сопровождают занятия этим волшебным видом акробатики. Занятия строятся от простого к сложному: сперва ребенок будет осваивать самые простые элементы и развивать силу и ловкость. После этого он сможет научиться выполнять сложные фигуры.

kids_dance.jpg
 
s1200.jfif

Растяжка (для детей). Помимо растяжки для взрослых, мы предлагаем упражнения для детей, так как возраст и физическая подготовка для занятий стретчингом не важны. Упражнения на растягивание выправляют осанку, способствуют большей подвижности суставов и эластичности мышечных волокон.

 

Pole Dance (для детей). Это сочетание силовой и кардио нагрузки, а так же растяжки и творческой составляющей. Дети тренируют общую физическую подготовку и учат акробатику на пилоне.

1829587380921036_f8f7.jpg
 
maxresdefault.jpg

Восточные танцы. Это самые женственные и сексуальные танцы, несмотря на то, что большая часть тела танцовщицы прикрыта одеждой. Очаровательная девушка, в процессе танца, раскрывает свою сексуальную энергию, и раскрепощается.